Das Leben läuft nicht immer nach Plan. Schule, Studium und Beruf fordern viel Energie von uns – manchmal mehr als wir haben. In der verbleibenden Freizeit fehlen oft die nötigen Regenrationsphasen. Kommen dann noch belastende Faktoren wie Konflikte (Beruf, Familie, Partnerschaft) oder hoher Erwartungsdruck hinzu, kann das in eine dauerhafte Überforderung und schließlich in eine persönliche Krise führen.

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Häufige Symptome, die mir geschildert werden, sind:

• Erschöpfung

• Antriebslosigkeit

• Verlust von Freude

• Depressive Stimmung

• Verändertes Essverhalten

• Ohnmachtsgefühl 

• Selbstzweifel, Scham- und Schuldgefühle

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Auch die dauerhafte Unzufriedenheit mit der eigenen Lebenssituation oder der Eintritt in eine neue Lebensphase – z.B. zu Beginn oder am Ende des Studiums – kann zu einer Entwicklungskrise führen.​ Die ist aber immer auch eine Chance, das eigene Leben neu zu gewichten und auszurichten. Unsere Gespräche können dir helfen, den Umbruch für eine glückliche Weiterentwicklung zu nutzen.

 

Dich belasten eines oder mehrere der genannten Symptome schon länger?

Dann lass uns gemeinsam schauen, wie du wieder mehr Energie, Freude und Ausgeglichenheit gewinnen und deinen Selbstwert stärken kannst.